Cvičte nohy!

Ahoj!
Jak se máte? určitě fajn, protože je pátek. Někteří z Vás jistě užívají velikonoční prázdniny, někteří je zřejmě tráví v práci nebo možná i ve škole. Každopádně Velikonoce za dveřmi, snad už sebou přinesou to dlouho očekávané jaro. Máte rádi Velikonoce? Já jsem je v dětství trávila s dědečkem v Čechách, v takové malé vesničce, kde se všichni znají, barvili jsme vajíčka, rozdávali mašličky a štamprle a bylo to super. Dnes když je trávím na Moravě, nijak to neprožívám. Možná je škoda takhle šidit jednu z tradic, každopádně házení holek do vody a lití smradlavých starých parfémů mi k srdci nepřirostlo a tak nějak ani nechápu jejich význam....Každopádně jsem ráda, že budu mít volno a určitě ho využiju k nějakému pohybu;)

Dobrá vláknina

Zdravím Vás alespoň podle kalendáře do jara!
Jen je škoda, že příroda nám jaro zatím schovává. Vždycky nás jen nechá nakouknout, natěší a pak zase zmizí a nechá zimu ať nás pohltí...já věřím, že už není nikdo, kdo se na jaro, teplé sluníčko a tenké vrstvy oblečení netěší;)
Dneska se chystám s přítelem do posilovny...řeknu Vám, docela mě to chytlo. Hledám na internetu nejrůznější cviky, zkouším pořád nové a je to super;)
Dneska prostě MUSÍM vychválit mé současně nejoblíbenější snídaňové cereálie. Tak pojďme na to

NEW IN!! potraviny

Zdravím nadšence zdravého životního stylu!
Jak se Vám daří? Dnes mám pro Vás takové malé NEW IN, co jsem v posledním týdnu nakoupila za potraviny. Možná mezi nimi bude i pár tipů pro Vás;) Nebo naopak Vás odradím od koupi něčeho co za to nestojí.
Co se mého cvičení týče, tak stále chodím s přítelem do posilovny, nemám zatím vytvořený speciální trénink, ale dodržuji počet cviků a sérií a cvičím většinou celé tělo. Zatím mi to takto vyhovuje, možná po víkendu i sepíšu co vlastně v té posilovně cvičím. S přítelem se hecujem, že do léta budeme k nakousnutí..no ne že by už teď nebyl:D..každopádně zpět k potravinám a pěkně popořadě.

1. Protein. Je to můj první samostatný protein:) Vždycky jsem jej totiž kradla mému příteli, teď už je ale jen můj:) Tento má 90 g bílkovin na 100 g a vybral mi ho můj drahý s tím, že je vhodný do diety a rýsování. On sám si taky jeden objednal, ale má méně bílkovin a proto je prý vhodný do objemu. Tento má vanilkovou příchuť a stál mě kolem osmi set korun (je to kilovka). Pokud Vás to zajímá, můžu na něj sepsat recenzi;)
2. Proteinovka. Byla součást naší fitness objednávky z internetu. Má 75 g, jahodovou příchuť a stála kolem 40-ti Kč. Po obědě jsem si dala půlku ke kávě, chuťově dobrá, ale docela sladká na můj vkus. Celou bych ji najednou asi nesnědla. 
3. Sójová mouka. Pro mě naprostá novinka. Uviděla jsem ji ve zdravé výživě, balení (cca 200 g) za 20,-Kč. Vysoký podíl bílkovin. Zřejmě ji o víkendu vyzkouším do ranních snídaňových lívanečků. Určitě zrecenzuji.
4. Sušená rajčata kupuji v Globusu, toto balení vychází kolem 30-ti Kč. Skvělý způsob jak ozvláštnit jídlo, pokud nemáte rádi rajčata v oleji:)
5. Bulgur. Moje nová nejoblíbenější příloha. Stál 26,-Kč. Chutná mi to jako něco mezi rýží a kroupama, určitě doporučím těm, kteří své přílohy rádi obměňují. 
6. Vlašské ořechy. Zdravý zdroj tuků, který miluji...sleva z 75 na 35 byla pro mě jasný důvod ke koupi.:)
7. Dobrá vláknina. Tato je s příchutí čokolády a višně. Koupila jsem si jí proto, že absolutně zbožňuji kakaovou dobrou vlákninu, navíc má roztomilý kulatý tvar. Tato má také jen necelých 1400KJ /100 g....ale chuťově to teda není žádná hitparáda. Pokud máte dobrou vlákninu rádi, nedoporučuji koupi této příchuti. 
8. Datlový sirup. Další nový přírustek pro víkendové snídání. Lívanečky ve spojení tohoto, po datlích chutnajícího sirupu je neskutečná báseň. Láhvička stojí 55,-kč ve zdravé výživě a má necelých 1000Kj/100g což je na sirup slušné:) Zaslouží si mé doporučení!
9. Troufám si říct, že většina z Vás je stejný blázen jako já do arašídového másla. Proto mám hned dvě. Jedno jsem koupila v Albertu slevněné o 50% (původní stovku bych za něj nedala) a druhé je jistě Vám všem známé máslo z Amerického týdnu v Lidlu:)
10. Philadelphia milka. se mi na fotku nevešla, každopádně je to věc, o kterou se s Váma taky musím podělit. Je to termizovaný sýr obohacen o příchuť milky. má necelých 1400 KJ / 100g a chutná  naprosto báječně. Pro milovníky čokoládových mazání určitě zdravější a lehčí varianta. Pokud jej namažete na pečivo s tvarohem jako já, dodáte ještě potřebné bílkoviny a skvělá snídaně je na světě:) Normálně stojí kolem 40,-Kč, přítel na ně včera narazil v Globusu za 13,-Kč..asi nemusím vysvětlovat, že koupil rovnou dvě;)

Co nového jste si naposledy koupily Vy?