Hubnutí....jak na to?

Krásný horký den přeji:)
Jak vycházíte s tímto letním počasím? Já se musím přiznat, že se máme moc rádi. Sluníčko to je prostě něco, co mám fakt ráda. Škoda jen, že si to čerstvé léto nemůžu vychutnávat někde u vody. To by bylo bez chyby. Vím, že od posledního článku mám trošku proluku, ale je toho teď tolik! Končí mi zkouškové, takže ještě je potřeba zvládnout dvě zkoušky (ale to není nic co bych nezvládla;) Ve starém bytě se nám rozhodli vyměnit stará okna za plastová a navíc už balíme a makáme na bytě novém, takže je toho dost, ale líbí se mi to. Jsem ráda, že už to brzy budeme mít hotové a budeme bydlet ve svém. Nezapomínám ani na fitko;)

Protože je mezi Vámi i pár čtenářů, kteří se rozhodli svůj životní styl změnit a začít hubnout, rozhodla jsem se pro Vás sestavit takového malého průvodce, který Vám v této cestě pomůže. Protože základ tvoří ze 70% strava, je důležité se nejdříve zorientovat v ní. Je důležité nevynechávat žádné složky potravin, vždy se řiďte tím, že v jídle je potřeba mít jak bílkoviny, tak sacharidy i tuky.

Psychika vs. hubnutí

Přeji Vám krásný den,
jak se perete s tím hrozným deštěm? Pokud jste z oblastí, které se trápí s povodněmi posílám moc sil, ať to všechno zvládnete. Je to fakt hrozné. Doufám, kvůli nám všem, že ten déšť už brzy skončí a dočkáme se krásného a teplého léta.

Dnešní článek bude tak trochu na zamyšlenou. Tak trochu mě k tomu přivedlo tohle počasí. Není totiž jednoduché držet se svých zásad a předsevzetí, když je venku pořád zima, šedivo a mokro. A všechno se vším souvisí. Jak naše psychika ovlivňuje naše hubnutí? Ale nejen to, ale také stanovené cíle? Rýsování? Nabrání svalů?