Glykemický index, co to je a proč je důležitý?

Krásný start do nového týdne Vám přeji!
Jak se daří? Já se mám báječně, protože (fanfáry prosím :D) konečně bydlíme ve svém! Je to tak báječné, když nemusíte každé odpoledne trávit malováním, stěhováním či uklízením ...prostě paráda. Teď se pereme ještě s jednou strastí a sice že nemáme zapojený plyn, takže není kde vařit :(...ale v úterý už to spustí, ani nevíte jak se s mojim krasavcem těšíme, až budu moct uvařit :D

Jinak mé přípravy na We run Prague vrcholí, svoji desítku už jsem uběhla a to za 1:13 min. Ano vím, že to není žádný šlágr, ti nejrychlejší to běhají kolem půl hodinky, ale pro mě je důležité vědět, že to prostě uběhnu. Měla jsem ten den ze sebe opravdu radost:) A o tom to je. V sobotu už si ji dám naostro, tak držte palce, ať se nám s Janičkou dobře běží:)

ABS!

Krásný horký den ☼!
Jak užíváte prázdniny? Polovina už je za nám,ale nesmutněte, polovina stále před náma ☺! Já pořád pracovně, ještě stále pracujeme na našem bytě, ale dobrá zpráva je, že už fakticky finišujeme:) pro malou ochutnávku dávám fotku naší koupelny, na kterou jsem fakt pyšná ☺, myslím, že jsme ji s mým krasavcem dobře vymysleli, co říkáte? Jinak se dále věnuji přípravě na WRP (We run Prague, jak jsem psala v minulém článku), musím říct, že tento týden, už jsem jeden běh "přesunula" protože makáme na tom bytě, ať už to
máme hotové, nechci se ale o naběhané km připravit a tak si to dám ještě jiný den navíc;)

Naše koupelna:)

Dnes se chci trošku věnovat cvičení na bříško, možná pár zajímavostí, které jste třeba nevěděli. Jdeme na to!