Kávičku?

Krásné mrazivé ráno Vám přeji!

Vanilková

Tak to vypadá že na konci leda doopravdy dorazila zima. Abych byla upřímná mě více vyhovovala ta teplá zima. Ale vidět po takové době sníh mi taky nevadí. Ale pěkně z teploučka za oknem. Venku je to dost studený, jak jsme se ráno při venčení s Kešulinkou přesvědčily. Jak se k zimě stavíte vy? Já jen doufám, že moc dlouhá nebude a že nám pak hezky začne jaro jak má. Né jako loni!

Drink water

Krásný den všem!

V jednom ze svých předchozích příspěvků jsem zmiňovala, že mám docela problém s dodržováním pitného režimu. Což platí pořád, ale vymyslela jsem si několik pomocníků, kteří mi s tím pomáhají a musím říct, že docela úspěšně. Protože víme, že pít vodu je velmi důležité, napadlo mě, že se to může hodit také někomu z Vás. O důležitosti pitného režimu jsem se zmiňovala už tady. Dneska tedy k těm pomocníkům.

Jak si baštím

Krásný páteční den Vám přeji.
Už se těšíte na víkend? Já ano, miluju to volno, kdy můžu dělat jen to co chci:) Doufám, že bude krásně, ať můžu jít ven běhat a v neděli pěkně fitko s krasavcem. Řeknu Vám, je to pěkná závislost, vždycky se tam hrozně těším:)
Dneska Vám ukážu jak si baštím po dobu diety, takže spousta fotek. Nečekejte žádné kouzelné kreace, moc se s těmi potravinami čarovat nedá, ale snažím se;) Jinak je to vše foceno mobilem, takže prosím omluvte kvalitu. Nezapomínejte na své cíle a hlavně myslete na to co jíte;)

Supertrener.cz I.

Jak jsem slibovala, tak plním, i když trošku později než bylo v plánu. Momentálně to vychází na cca měsíc co jsem se začala řídit tréninkovým a jídelním plánem kluků ze Supertrener.cz. Trošku tedy shrnu jak to u mě vypadá a jaké jsou mé pocity, hlavně jak se mi to daří plnit.

2014

Všem mým báječným čtenářům přeji jen to nejkrásnější v novém roce. Hodně štěstíčka, zdravíčka, lásky a splněných snů. Nezapomínejte na těch snech makat, samy se nevyplní;)

PS: foceno při silvestrovském tréninku, myslím, že první změny už tam jsou:)Dneska je fitko zavřené, ale zítra zase makáme:)