Další střípky z kuchyně

Krásnou polovinu týdne všem!
Jak se Vám daří? Já mám tento týden absolutně zaneprázdněný :D Chápejte práce, fitko, kardio (to jsem pro jistotu dneska dala před prací, abych ho stihla), dneska má navíc ta nejlepší sestřička (ahoj Markétko :*) na světě loučení se základkou (to je síla..už je v devítce!). Dále mě čeká milé setkání s mojí další oblíbenou Markétkou, báječnou kamarádkou! V pátek večer jedu tancovat na open air Helax do Hlučína (vidíme se s někým?) a v sobotu ráno hned jedu do Čech, do rodného místa mého milovaného dědečka, za jeho báječnou rodinou. Čeká mě nelehký úkol a sice sbalit si jídlo sebou na celou dobu pobytu (od soboty do pondělí) a nepodlehnout žádným nástrahám :D jako těžší část vidím sbalit si to jídlo, tak snad na nic nezapomenu :D

Luxusní snídaně: Ovesné lívance, lesní ovoce, jedlé květy a sirup.

Mimochodem, sleva na ehop Gymstore pořád platí, pokud někdo z Vás miluje ořechové másla jako já, nebo i jiné výrobky z Myprotein, více zde

V telefonu se mi opět nastřádalo několik fotek z talíře a tak to nebudu prodlužovat. Enjoy!

Dárečky od FM Groupe které mi udělaly velkou radost. Excelentní zelený čaj, k tomu super sítko a jako bonus taška na nákupy a zelená káva (to v těch pyramidách). Chuťově to pro mě není nic moc, ale energie dodá jako zatím nic co mám odzkoušené.

Svačinka: bílý jogurt, ořechy, mrkev.

Snídaně: žitný chléb, jogurt s trochou tvarohu, nektarinka, kousek banánu a troška oříšků

Večeře: zapečená rajčata s cottagem a vejcem, dobrůtka

 

Snídaně: Ovesná buchta s jogurtem, jahůdky, meruňka

Oběd v práci :) alá sushi: uzený losos, avokádo, okurka a rýže se sojovkou, troška wasabi

Svačinka odpo: bílky, syrovátkový sýr, okurek, mrkev

Večeře: Zapečené rajče s mozzarellou a bílkem, bazalka.

Oběd: Uzené krevety s rýží, žampiony, cuketou a rajčaty

Test pevné vůle :D Večer jsem chystala mému krasavci snídani na další den. Špaldové lívance s kouskama hořké čokolády. Nikdy jsem necítila, že čokoláda tak dobře voní :D PS: ani prst jsem neolízla ;)

Oběd: Rýže, kuřecí maso, grilovaná zelenina

Večeře: Losos s trochou sýra, hrášek ze zahrádky

Další večeře: Losos s grilovanou zeleninou a trochou sýra

Snídaně: Vločkovo jogurtová buchta a jahůdkama

Dodržování pitného režimu může být, recept na super citronádu tady

Ovesná placka (omlouvám se už nevím s čím :D asi s proteinovou nátěrkou a kakaem), borůvky, banán

Ovesné lívance s bilým jogurtem a jablíčkem

Vychlazený dezert jako snídaně: Vločky prokládané jogurtem, kakaem, banánem a skořicí.

Snídaně: Jáhlová kaše, kousek nektarinky, meruňky a oříšky

klasická snídaňová  #moje ovesná s malinama a banánem

Nové dobrůtky do spíše a hned testování sirupu na svačinu s jogurtem. Quest barku si šetřím na víkend :D

Ovesná kaše s malinama, banánem, troškou oříšků a sirupem

Snídaně: Ovesno jogurtová placka, lesní ovoce, sirup.

Po dnešním ranním karidu jsem musela snídat až v práci, ale bylo to moc dobrý i tak, ovesná s lesním ovocem a proteinem.

Jedna potréninková hambatá :D chci se s Váma totiž podělit o radost jakou mám z toho malého dolíčku na zadku. Hrozně se mi to totiž líbí a už se těším až bude zřetelnější. 

jedna chlubící :D Mám hroznou radost že mi na balkoně roste první rajčátko :) Jsem totiž zahrádkářský antitalent, takže asi chápete to překvapení, když jsem ho tam objevila :D

Tak to už je pro dnešek z mého telefonu všechno. Doufám, že jste našli nějakou inpiraci, protože čekám na nový jídelníček a vůbec nevím co mě čeká ;)

PS: Pěstujete něco doma? od bylinek po rajčata? nebo si radši zajdete do obchodu?
Vaše V♥