Můj první trénink s Honzou

Krásné pondělní ráno !

Dneska jen krátký report o tom, jaké jsou moje dojmy a pocity ze včerejšího, prvního tréninku s Honzou. 

Bikiny s trenérem :)

V neděli kolem 11 hod. jsme vyjeli (kamarádka Andrejka, krasavec a já - nás všechny trénuje) směr Brno. Na cestu nám krásně hřálo sluníčko do oken, jen jsme litovali, že tak nebylo den před tím, když jsme měli volno. Místo jsme díky navigaci našli hned, konkrétně fitko MišMaš. Znáte ho? Já jsem teda moc prostředí ještě neozkoušela, ale tohle se mi líbilo moc. Nejen že tam hrálo GYM rádio, ale stroje byly na mnohem větší úrovni, než na jaké jsem zvyklá, spousta z nich byla pro mě novinkou, skvělá kardio zóna a trocha soukromí u zrcadel. Co byla ale fakt šupa, bylo zázemí v šatnách. Pánovééé to je něco. Obří zrcadlo s tamponkama na odlíčení, šulky do uší, fén, ubrousky...no co více si holka může přát :D o krásných sprchách ani nemluvím. 

šatna

Šla jsem na trénink jako první z nás tří (nachystali jsme si pro Honzu pěkný maratón...ale ono to jinak moc nejde, když je to trochu z ruky to Brno :D)

Zahřívačka na elipticalu jak jsem zvyklá a šup na trénink břicha. Hodně stabilizačních prvků, plank, výdrže na bosu apod. Dneska ho krásně cítím. 

Projeli jsme celý můj trénink, tedy stahování klady za hlavu, přítahy spodní kladky, rozpažky, předpažování, tlaky na prsa a největší sada na konec, nohy a zadeček :D Haken dřepy, dřepy s výskokem, zakopávání, jednonož na legpressu, to víte, dneska tu zadní část krásně cítím :D Hlavně ráno na elipticalu při karidu na lačno o sobě nožky dávaly pěkně znát. Měla jsem co dělat abych došla do šatny, ale po závěrečném kardiu už byly nohy rozchozené a bylo to ok. 

Andrejka před tréninkem, já po, krasavec během něj :)

Honza byl hrozně pozorný, pořád se mě ptal jak se cítím, skvěle povzbuzoval, jemně opravoval techniku, prostě co Vám mám povídat, takový trénink s trenérem ráze dostává jiný level. Člověk má pocit, že najednou dělá všechno dobře, tak rychle jsem se neunavila. Možná trošku ega, abych se neukázala hned v tom nejhorším světle, přece něco vydržím ne? :D 

Na závěr, krátké posezení na lavičkách, aby jsme ho zahrnuli dotazy z tréninku a jídelníčku, společné foto nesmělo chybět a pádili jsme směr domů. 

♥ růžovky :D ♥

Odjížděli jsme domů se skvělým pocitem, natěšení, že se zase brzy vrátíme :) Po cestě jsme se stavili do Subwaye pro kávu a salát s kuřecím masem na večeři. ( The best fast food ever!) Ke kávě jsme měli cookies zdarma. Paní na nás nejdříve hleděla jak puk, že do salátu nechceme přidat sýr, pak ještě víc, když jsme nechtěli zálivku a když jsme řekli že cookies zdarma nechceme, vypadalo to, že budeme její bulvy chytat po zemi :D

Večeřeee♥

Namotivovaná jak nikdy se hrozně těším až zase zamířím do fitka na další trénink ;) Honza říkal, že to prej na ten podzim stihneme ;) takže budu bikinka :D Dolů půjde ještě cca 4kg z váhy a je potřeba cituju "rozbít" stehna a zadek :D Ale výzvy, pojďte za mnou. Já chci mít štíhlé nožky a krásný kulatý zadek! Už se na ně těším :D

Krásný den Vám všem!

Jakou máte zkušenost s trénování s trenérem? Nebo trénujete úplně sami?

Vaše V.♥