Devět dní do závodů!

Krásné ráno!
Jak se Vám daří? Já už odpočítávám poslední dny do závodů...víte že už je to jen devět dní? Je to šílené, ještě před chvílí jsem si psala do diáře dvoumístné číslo začínající osmičkou...a teď...příští týden jdem na to. Možná Vás zajímá, jak to takovou chvíli před závody u mě vypadá. Zkusím to trochu shrnout, včetně toho, jak to prožívám a jak se cítím ;) Jo a uvařte si k tomu čaj...docela jsem se rozepsala :D

Nejdříve něco k jídlu.
O tom, jak mám nastavené vlny, jsem psala už tady. Ta skladba jídla se už moc nemění, není to nic pestrého, ale nic co by se nedalo zvládnout, nebo si na tom pochutnat ;) Rozpis těch vln, se mi ale mění každý týden podle potřeby. (př. tento týden to je 200, 0, 50, 50, 150, 0, 200)
Co je teď novinka a možná by to někdo nečekal je, že mám ob den povolenou kostičku hořké čokolády místo 10g ořechů. Řeknu Vám po takové době chutná ten kakaový kousíček jako nebe v puse :D Člověk si pak uvědomí jaké dobroty si ostatní mohou dopřávat a vůbec si toho neváží :D
Spousta potravin už je vypuštěných kvůli soli (sůl se snažím omezovat už asi měsíc, aby se ji tělo zbavilo) například těstoviny...z příloh tak baštím už jen rýži a mohla bych i brambory, ale ty už jsem taky dlouho neměla. Je to hlavně proto, že přílohu na oběd mívám tak dvakrát, třikrát do týdne a tak se na tu rýži i těším ;)
Z hlediska výběru potravin bude asi lehce náročný ten příští týden, kdy mi z jídelníčku zmizí i šmakouny, proteiny, vše se sladidly (i když zvlášť je do jídla už taky asi měsíc nepřídávám)...no takže masíčko, vajíčka to jistí...ale uznejte, ten týden na jehož konci jsou závody...to už je nic ;)
Sacharidová superkompenzace jak ji většina z Vás zná mě nečeká, proč a jaká to vlastně budu mít Vám napíšu asi až po závodech, ať můžu přidat i dojmy.
Co se týče chutí nebo hladu...chutě většinou nemívám. Jako že bych si řekla, ty jo teď bych si dala hambáč. To vůbec. Ale možná je to tím, že to odhodlání s těma závodama fakt sílí a prostě i kdyby mě teď namočil někdo do čokolády tak si prostě nelíznu. Hlad ten občas lehce bývá a to hlavně ve dny s "nulou". Není to ale žádný vlčí hlad, jen o něco lehčí žaludek, který většinou úspěšně zaplácnu litry ovocného čaje nejrůznějších příchutí (nově jsem objevila od London banán + skořice...TOP!) a taky vyžvýkám hrozně moc ovocných žvýkaček bez cukru...až mě někdy bolí čelisti :D ty mi ale příští týden taky odpadnou.

Moje nejoblíbenější snídani při "padesátkovém"dni. Pohanková krupice vařená ve vodě, s čoko proteinem, perníkovým kořením. Na vrch lžička mandlového másla a kostička hořké čokolády :) - ta krupice totiž při smíchání s velkým množstvím vody hrozně nabude a tak je toho pak hodně, i když vlastně není :D

Trénink
Ve fitku jsem v podstatě každý den, o tom jak zhruba vypadá jsem psala tady. Tento týden mám přidané kardio a tak každá den navíc šlapu 45min, v sobotu 60. Je to kvůli tomu, že příští týden už nebude kardio skoro žádné, abych neměla zavodněné nožky.
Energie i chuť na trénink kupodivu pořád je, i když zadeček mě jemně bolí skoro permanentně :D Řekla bych ale že čím více se to blíží tím více se na ten trénink těším :D

Jedna tréninková v perfektním tričku, které jsem dostala od atin.cz "I´m not here to talk" :D

Věci na soutěž
Na fcb jste mohli vidět, že botičky už mám doma. Nakonec jsem si je objednala ze sexyboty.cz a jsem spokojená. S poštou mě vyšly bez pár korun na 1500,-Kč. Přišly v krásném obalu a mám k nim i sáček, ve kterém je můžu přenášet. Jsou jako pro popelku..:)

Jediné z čeho mám jemné obavy je to, že jsou hrozně vysoké!(i když podpatek je pořád v normě pravidel)je to 11cm a přijde mi že stojím fakt na špičkách. Za ty prodloužené nohy to ale stojí :D A tak teď doma místo v papučích chodím v těch botech a myslím, že se to lepší ;)
Spousta z Vás byla zvědavá na plavky. Asi Vás nepřekvapím, když řeknu, že jsem si vybrala růžovou barvu. To je prostě moje barvička :D Šila mi je nejšikovnější švadlenka, maminka mé báječné kamarádky. Vyslechla všechny mé přání, přidala pár svých nápadu, vycpala mi podprsenku a je to. Na mě pak bylo ozdobit plavky kamínkama (objednávala jsem z internetu a jsou fakt nádherné třpytivé - kolarky-glamour.cz). Koupila jsem 500ks, ve třech různých velikostech (kdybych věděla že ty nejmenší budou tak malé, nikdy bych je neobjednala :D). Spolu se štrasy to vyšlo na tisíc korun.
No a jedno odpoledne u lepidla kamínků a plavek. Jestli budou držet (držte prosím palce), tak to nevypadá špatně, co říkáte? Není to fakticky nic pro nervní povahy...už chápu proč ty plavky stojí tolik peněz..
Co se týče závodní barvy, budu používat Jan Tanu, na jedny závody to vychází kolem tisícovky. První nátěr budem dělat už v pátek před závody. Ještě musím sehnat nějaký tmavý makeup na obličej a zatím ještě zvažuji jaké bude nejlepší líčení...víc toho zatím k barvě nemám :D
Ještě jedna věc, začala jsem chodit na solárko, abych nevypadala jako ředitel vápenky a měla pod tu barvu aspoň nějaký základ. Ve finále jsem ráda, protože znáte to, když je člověk opálený, vypadá vše lépe.

Moje pocity.
Sakryš to jsem se rozepsala :D No. Vážně jsem čekala, že celé tohle období bude mnohem náročnější. To jak všude čtete, jak jsou lidi po vlnách nervozní a unavení, že energie na trénink není...měla jsem z toho fakt obavu. Ale už asi víte, že já ráda hledám na věcech to pozitivní a možná i díky tomu to všechno zvládám docela dobře. Ano někdy večer mám trochu hlad a někdy jsem trochu unavená. Není to nic na doraz a myslím, že za to hodně vděčím trenérovi, že mi to uměl nastavit tak, aby mě prostě neodrovnal ;) Jojo, budu ho prostě pořád chválit, protože je prostě báječný a já jsem hrozně ráda, že ho mám ;)(tím ale nechci říct, že lidi, kteří jedou celý týden nuly mají energii a jsou vysmátí jak sluníčka. Být dlouhodobě na nulách musí být fakt utrpení a za to jim smekám klobouk)
Co se nervozity týče je to různé...asi dva týdny zpět, jak se u nás konaly ty pohárové závody jsem okoukávala krásky na pódiu a říkala jsem si, že jsem se asi zbláznila, že chci konkurovat někomu tak krásnému...ale pak jsem přehodnotila svůj postoj. S tímhle mi taky hodně pomáhá můj trenér...umí dodat pořádnou dávku motivace ;) Velkou podporu mám ale i v mém báječném krasavci, který mi pořád říká jak mi to sluší a taky v mamince♥
Pořád mám sice v merku par bikinek, se kterýma bych se měla potkat...vypadají ale jako hrozně milé holky a já už se těším že je poznám. Teď už se spíše hrozně těším, než že bych se bála, protože co se může stát než to, že skončím poslední? No nic. Nikdo mi hlavu neurve :D Tím ale nechci říct, že bych si domů ráda nevezla pohár...jen že to není můj hlavní cíl. Můj momentální hlavní cíl je užít si tu svoji chvilku, odprezentovat to jak nejlépe umím a ustát to na těch botech :D

A kde mě teda můžete potkat?
přihlášená jsem na:
Grand Prix Ostrava 15.11.2014 (více zde)
Smartlabs Cup Brno 23.11.2014 (více zde)
Ještě zvažujeme Ronnie.cz Březnice (více zde)

No tak snad jste si trochu početli :D
Vaše dotazy vítám v komentářích.
Mějte se krásně Vaše V♥