MMČR v naturální kulturistice Karlovy Vary

Krásnou slunečnou neděli!

Jak jste si užili víkend? Já ani nemůžu říct jak moc! Včera se v Karlových Varech konalo mezinárodní mistrovství ČR v naturální kulturistice INBA a to jsme si nemohli nechat ujít!

S Honzou

Trénink pro vrchní část těla

Krásné, trošku upršené ráno. 

Zapisuji si všechny náměty na články, které by jste si ode mě rádi přečetli (a já Vám za ně moc děkuji) a už několikrát padl právě tento - jak asi vypadá tvůj trénink vrchní části těla? (nebojte na zadečky se taky chystám ;))

Photo by Markéta Stalmachová

Vy se ptáte já odpovídám II.

I tentokrát se mi od Vás sešlo dost dotazů, děkuji Vám za ně, tady přináším odpovědi :) Samozřejmě nadále platí možnost využívat ask anebo facebookovou stránku k blogu, kde taky trpělivě odpovídám na to, co Vás zajímá a s čím si nevíte rady :) Mějte se krásně

Photo by Markéta Stalmachová

Vy se ptáte, já odpovídám

Krásný nedělní den :)
Jak jste si užili víkend? Já jsem včera prubla tak trochu jiné kardio a legday v jednom. Vydali jsme se s krasavcem na firemní závod na kolech, výjezd na Ostrý. Byla to sranda, zabíračka, inetervalové kardio bez nízkých intervalů :D. Malé křeče na vrchu pak zahnalo magnesko a vitamín C a samozřejmě BCAA nachystané v oblíbené růžovce.
 Ten výhled na vrcholku však stál za to, stejně jako neskutečný pocit, že jsem to fakticky celé vyjela Počasí nám krásně vyšlo, ale dneska jsem byla ráda za ty činky. Občas to prostřídat ale není na škodu :)

Poměrně úspěšně většinou dopadá volný prostor pro Vaše otázky, který dávám i teď. Pokud je něco na co by jste se rádi zeptali, klidně se ptejte, na co budu chtít, odpovím :)
Užijte si neděli a mějte se báječně. 
Vaše V♥

#bezjidlanejduzdomu aneb jak to teď s jídlem mám

Krásné skoro letní úterý :)

To máme venku krásně, co říkáte? Skvělý den pro potrápení noh a zadečku (ale na to je vždycky dobrý den :D)

Po delší době mám pro Vás připravený článek jak jinak než o jídle. Už asi víte, že se mi malinko změnil jídelní plán, který je teď primárně určený pro nakopnutí metabolismu. Protože mám i spoustu fotek, budou to takové menší střípky z kuchyně s komentářem.

Photo by Markéta Stalmachová

O současném režimu pro Aktin.cz

Jarní soutěžní sezóna je v plném proudu. Nadcházející víkendy se mnozí z Vás, postaví na soutěžní prkna anebo se nechají strhnout atmosférou třpytivých plavek, velkých svalů a půjdou podpořit své přátelé. Možná už víte, že tuto sezónu, ač původně neplánovaně, budu v té druhé roli. Budu nasávat atmosféru, motivaci a podporovat několik mých přátel v soutěži. O to více si to mám v plánu s nimi užít také proto, že se cítím báječně a jsem nadšená z mého současného režimu.

Photo by Markét

Recenze dobrůtek z Veganza Store

Krásný prvomájový pátek Vám přeji!
Jak trávíte volný den?
Já jsem si dopoledne dala společný trénink s mojí báječnou klientkou/kamarádkou a teď se snažím dohnat nějaké resty. Mezi nimi je už delší dobu plánovaný článek o dobrotách, které mi poslala milá Kačka z Veganza Store. Zítra bude závodit na Mistrovství Čech, držte ji spolu se mnou palce, vypadá totiž moc dobře!

Nebyl to můj první balíček a tak mě nabídka vyzkoušet nějaké dobroty moc potěšila. Jednání je totiž vždy hrozně milé a balíček přijde domů v cuku letu. S klidným srdcem Vám tak nákup tam můžu doporučit.