Kardio - intervaly vs. klasika

Krásné pondělí moji milí fitnessáci J

Doufám, že jste po víkendu odpočatí a hned po práci běžíte do fitka pro lepší formu. Já tedy rozhodně, není čas ztrácet čas!

photo by Marét

Podzimní sezóna se blíží a já chci být připravená co nejlépe. Jste zvědaví, jaké plány na tuto sezónu mám? Já doufám, že ano, ale ještě chvíli si to nechám pro sebe. Chci se ujistit, že tělo bude pracovat jak má. Byla jsem na něj teď moc hodná :D oplácí mi to hromadou energie, navíc můžu říct, že jsem se sebou docela spokojená na to, že jsem tak trochu v „off seazone“. To je taky můj cíl, cítit se dobře celoročně. No takže pokud první dny přípravy potvrdí (a Honza to je jasný), co si myslím, seznámím Vás mile ráda s mými plány, aby jste mohli být zase u toho, až si půjdu plnit sny.

Nechtějte být jako ostatní, buďte jako vy!

Krásný večer moji drazí.
Původně jsem pro Vás plánovala článek na téma karido - a taky ho dostanete, mám pár věcí, které bych Vám ráda předala, neboť nově zařazuji i intervalové kardio a jak víte vlastní zkušenosti předávám nejradši...

Poslední dny a týdny se ale na mě valí tolik otázek v podobném okruhu, že mi to nedá se u toho nezastavit.

Stručný přehled doplňků, které se můžou v začátcích hodit

Krásný den Vám přeji!

Doufám, že jste dostatečně nabuzeni sluníčkem, které nás poslední dny láskyplně zahřívá, na mě to působí neskutečně :)

Chodí mi od Vás spousta dotazů, za které Vám děkuji. Jeden z těch častějších se dotýká otázky suplementů. Je mi to jasný, je toho hodně, máte v tom zmatek. Milion věcí, které mají pomoci s nárůstem svalů, pálením tuků a ještě ke všemu existuje hromada značek...kdo se v tom má vyznat.

Dobroty z veganza store, které musíš ochutnat!

Krásný den všem přeji :)

Dneska pro Vás mám článek/recenzi na několik dobrůtek z obchodu Vegana store, které jsem měla možnost ochutnat. Některé jsou už spíše mé srdcovky a stálice, jiné novinky, které si své stále místo na poličce rozhodně najdou. 

Není divu, na Veganze totiž najdete jen potraviny, které splňují nejpřísnější kritéria sympatických manželů Blažkových. Produkty, které do své nabídky zařadí tak musí být bez zbytečné chemie a opravdu kvalitní. Zaměřují se (coby oba vegetariáni) na produkty, které neobsahují živočišné složky.