Proč nebýt bikina?

Ahoj! Tenhle článek si pro Vás  v hlavě nosím už delší dobu. Myslím, že právě ve finále soutěžní přípravy, kdy je to nejtěžší, se hodí sepsat i ty negativa, které si to sebou nese.

Víte, že jsem člověk sluníčkový, nestěžuji si, nepíšu hejty a podobné věci. Ale protože to vypadá, že být bikina je vlastně hračka levou zadní, úsměvy, vysekané tělo celoročně, občas nějaké fitko, a přeci trocha zeleniny nikoho nezbaije (nebo tak to prezentuje většina bikin na sociálních sítí)....víte, že se snažím být upřímná, a proto Vám chci říct i tu druhou stranu. Není všechno zlato co se třpytí. 

Aby nedošlo k žádným omylům. Je to „my way“, já ji miluju, miluju. Každou vteřinu i ty těžké chvíle. Ale vybrala jsem si to, protože se chci posouvat, znám všechna pro a proti, ale asi nic by mě od toho neodradilo...  ne proto že to dělá každý, a že kdo není bikina, jako by nebyl. Píšu to jen proto, že koluje spousta zkreslených představ o tom, jaké to je.  Holky jsou pak zklamané a demotivované z jinak krásného fitness lifestyle. Samozřejmě to berte s nadsázkou, ale tohle jsou věci, které nikdo neříká a je to fakt!

Budete hladoví

Ano, hlad je součást přípravy. V drtivé většině případů se nedá připravit na hromadě (i když zdravých) jídel. Okurka vážně bude Váš nejlepší kamarád, vše, co zvětší objem jídla budete milovat. Ano, budete jíst pod bazál, zpomalovat si metabolismus a ne, není to zdravé. Pokud jste silná osobnost, ustojíte to a dietu přežijete (za předpokladu, že Vás za Vaší věčnou únavu a podrážděnost nikdo nezabije), v horším případě selžete, povolíte uzdu, sníte bábu i dědka i s talířem a nejen že budete na pokraji většího problému, jako jsou poruchy příjmu potravy, ale ještě budete zklamaní, že jste to nedali.  A nenechte se zmást, to už není jakože máte trochu prázdný žaludek, ale hlad, který je těžko kontrolovatelný, protože tělo dlouhou dobu strádá a vy po každém jídle máte pořád hlad. Už Vám nejde o žádné pizzy a hambáče, ale pořádnou sacharidovou nálož čehokoliv, jen aby jste neměli ten hladový pocit v žaludku.

Rozhodně si nedělejte iluze o pestré stravě. Bílky, maso, zelenina, ořechy, když se zadaří trocha rýže a vloček..to budou Vaši kamarádi. Že máte rádi ovoce? No ale ovoce nepatří do posledních týdnů přípravy. Veškeré sladidla (všechny sirupy, kapičky, nedej bože proteinové tyčinky, ve finále i proteiny a sypká bcaa) to vše musí ze stravy pryč, aby nezadržovaly vodu...stejně jako mléčné výrobky, sůl, vše co sůl i sodík obsahuje... domyslete si kolik toho k jídlu zbývá.

Budete bolaví.

Víte, jak je fajn, když Vás po tréninku bolí svaly? Máte pocit, že jste něco dělali. A teď si představte, že Vás ty svaly bolí bez přestání. Že sotva chodíte  a musíte jít znovu cvičit nohy. Že Vaše tělo nestíhá regenerovat, ta bolest už je všechno jen ne příjemná, ale vy nemůžete zůstat doma v posteli, kde by jste se nejradši teď viděli. Protože, komu budete vykládat, že Vás to bolelo? Soupeřkám? Rozhodčím? „nobody cares, work harder“!

Přestanete být společenští

Holky jdou večer do kina, vy nemůžete, protože máte trénink, nebo musíte vařit, nebo máte jedoduše strach, že neodoláte vůni popkornu. V horším případě už ani neuvažujete, že by jste šli, protože jste po tréninku rádi, že jste doma a můžete padnout do postele...v další fázi Vás už ani nikdo nezve, protože přesně ví, že stejně nepůjdete..

Nemůžete si odjet na dvolenou, na prodloužený víkend nebo kamkoliv jinam, kde nemáte možnost: jíst vlastní krabičky, trénovat. Celý život musíte na těch pár týdnů prostě podřídit a přizpůsobit tomu, že se chcete na pět minut předvést v plavkách na podiu.

Budete zklamaní

A to zákonitě budete. Ať už proto, že bude tak rychle po všem, že se ani nestihnete nadechnout (a s tím, vším - tak pracně vybudované tělo - odejde dříve, než se nadějete a i když Vám bude každý tvrdit, jak dobře pořád vypadáte, musíte se sami vypořádat s novou skutečností, že už nevidíte každý sval... Protože to tak bude, závodní forma není udržitelná více než pár hodin na den závodů, jakž takž na pár dní v trochu horší formě), nebo nedopadnete podle představ, nebo nebudete vypadat jako jiná bikina, co zvládla progress za půl roku i když vy na něm pracujete déle. Nebudete ani většinu času spokojeni s tím jak vypadáte, protože je jiná postavit se do pozy k zrdcadlu a je jiné vidět se bez nakroucení... Nebo vy si myslíte, že všechny bikiny vypadají perfektně v každé poze... ale no tak!

Protože hodnocení podle Vás nebude objektivní,  (jenže kdo vlastně ví, jak má přesně vypadat bikina? Je velký rozdíl závodit v Evropě, závodit v USA, ale stačí i jiní rozhodčí, jiné soupeřky a hned se ideál změní) nebo protože po první vyhrané soutěži nebudete mít sponozory na vše a neštěkne po Vás ani pes.

  

Budete chudí

Protože pokud nemáte sponzora, nebo tučné konto, budete v ruce obracet každou korunu, aby jste se snažili ušetřit. Nepočítám fitko, jídlo, to by jste měli i bez závodění... víte ale kolik stojí boty? Plavky? Barvy? Startovné? Cesta? Ubytování? Šperky? Doplňky stravy? Víte že bohatě zdobené plavky, ty které tak chcete s kamínkama swarowski stojí v pohodě kolem deseti tisíc? A to ještě nebudou ty nejvíce zdobené? Najdou se i krasavice za 20, 30 tis. Ano můžete je mít i za „pár“ tisíc, ale nebudou sem tam s nějakým kamínkem nebo s kamínkama co se tolik netřpytí. Boty seženete kolem 2.000,- (věřte mi prohledala jsem všechny zahraniční eshopy, drží si cenu všude). Víte, že jedna barva stojí 1000,-Kč?, že se většinou používají (aby to hezky vypadalo) v kombinaci dvě? Že startovné na soutěže typu arnold stojí ve stovkách euro? Že ubytování ani letenky Vám nezaplatí nikdo? Víte kolik si bere kvalitní trenér za přípravu? Jo! Je to sakra drahý sport... a víte, že nevyhrajete žádné peníze? Ale medaili a protein?

Budete hazardovat se zdravím

Mimo to, že dieta (nedostatek vitamínů s ní) Vám neprospívá, budete mít oslabenou imunitu, kterou ještě více budete pokoušet, když budete s nachlazením chodit cvičit, protože si nemůžete dovolit na týden vypadnout z režimu. Nemůžete si vzít jen tak nějaké léky, nebo pastilky na bolavý krk (protože cukr nebo sladidla).  To se nezmiňuju o odvodnění před soutěží anebo nízkému množství tuků, které ženské tělo pro tvrobu hormonů potřebuje! 

Protože se budete dopovat spalovačemi a kofeinem, jak to půjde, aby jste „to dali“ a to jsem ještě na té legální straně. O tom, že ne všechny bleskové proměny jsou jen dílem kofeinu, masa a salátu se zmiňovat nechci a nebudu. Ale měli by jste vědět, že ne vše je tak průhledné jak to vypadá. Tam už jsme ale na absolutně jiné rovině hazardu se zdravím.

Budete znuzení

Víte jak se těšíte na trénink, protože zrovna dneska máte chuť rozbít záda? No zrovna dneska záda nerozbijete, protože na řadě jsou nohy. Že nesnášíte výpady? Ale výpady prostě musíte dělat, když chcete, aby ty nohy nějak vypadaly. Že se těšíte, až si pořádně naložíte? No ale Vaše síla půjde do kopru, váhy budou postupně klesat, až se sami začnete stydět, jaké kotouče na činku nahazujete. Nedej bože, když to ještě trenér zakáže! Teď už to nebudete jak chcete vy, ale jak Vám trenér řekne. Nižší váhy vysoké opakování, žádné vykecávání s kamarádkou. Kardio taky nebývá nejlepší kamarád spousty lidí, víte, že na páse můžete trávit  i hodiny týdně? Že kvůli němu třeba budete ráno vstávat nalačno? Že na něj budete muset jít i po tréninku? ...jo pokud si myslíte, že občas po tréninku bude stačit 15 min. HIIT, tak sněte dál.  Tedy v tom lepším případě, kdy jedete na kofeinu a mase.

Tak :D Pokud přesto všechno chcete závodit a být bikinkou, pak jen směle do toho. Já podpořím každého, kdo má nějakou cestu a cíl a chce si splnit něco po čem touží. Dělejte to ale prosím, protože je to Váš sen, Vaše cesta a ne proto, že je toho plný facebook. Všechno není tak růžové, jak se zdá.

Ještě podotknu, že vše co jsem zmínila není můj případ. Ano mývám i horší dny, ale nikdy jsem nelitovala, že jsem se do toho pustila. Nikdy jsem nezpochybňovala své umístění, nikdy bych neohrozila své zdraví, kdyby to bylo na hraně. Ale ano, jsem hladová, unavená a bolavá! :D

Cvičte prosím proto, že to máte rádi a protože Vás to baví. 

Vaše V.