It doesn't happen overnight

Krásný pátek moji milí :)

Říkám si, že jsem se  Vám dlouho neozvala, tedy ohledně toho jak to teď mám a tak je čas to napravit :)

Posledním příspěvkem jsem Vám říkala, že se na závody letos chystat nebudu. To samozřejmě stále platí.. čemu jsem ale příliš pozornost nevěnovala je, že se tak trochu točím v začarovaném kroužku.. a proč to píšu teď? protože z něj můžu konečně ven :)

Víte, být sledovanou osobou sebou nese různá úskalí.. o to více, když jste vlastně fitnesska nebo bikina, jak chcete. Očekává se od Vás, že to na Vás taky půjde vidět, všechna ta dřina a všechno to zdravé jídlo. Ten tlak je takový, že to od sebe očekáváte i vy sami. Jenže co se stane, když si tělo řekne dost? 

Dieta na podzim byla přísná a já jsem si bláhově myslela, že z toho mála co jsem jedla, dokážu přejít do normálního stravování a přitom si udržet max. dvě kila nad závodní formu. Jakože ono se mi to dařilo pár týdnů, ale za cenu toho, že jsem vlastně pořád jedla jako před závody. Tak trochu panická hrůza z toho, že zase přiberu všechno zpět mi nedovolila si na tom jídle přidávat. 

Jenže tělo není stroj a tělo není pitomé. Samozřejmě že mi vrátilo to, jak dlouho jsem ho trápila.  Vše co totiž sníte "navíc" si uloží....klasický stres těla, že už mu pak zase nedáte najíst. Proto se Vám třeba nedaří hubnout při dlouhodobě nízkém příjmu. Stačilo párkrát přidat někde na jídle, jakože naučit se zase trochu jíst.... pak nějaký ten stres, trochu méně tréninků, jeden nájezd s mamkou na ollies na nervy :D (ale stálo to za to! :D)... no a jsem kde? a jsem tam kde jsem nechtěla být. 

Nechci tím říct, že ze závodní formy se nedá postupným přidáváním na jídle udržet hezké zdravé tělo. Ale záleží na té dietě co jste měli. Pokud je rozumná, tělo dobře pracuje, bude se zase dobře vracet a pokud ne.. tak ne :D

Víte co je na tom všem zvláštní? Že se mi tak hrozně ulevilo. Že už jsem to zase já. Že si prostě můžu dát kousek něčeho navíc, aniž bych z toho měla stres. Že jsem se hodila do psychické pohody a ta mi tak hrozně chyběla. Ano, mám širší stehna a větší zadek, ale i větší prsa :D jsem zase kus ženské a byla bych radši, kdybych byla o kousek menší, ale ta touha naučit tělo pracovat zase tak jak má, je mnohem větší než nějaké číslo na váze. Navíc vím, že až bude tělo v klidu, že ho nebudu trápit, něco málo pustí... ale 56 kg je prostě moje přirozená váha a já se k ní vždycky vracím..

Vím, že je to běh na dlouhou trať, protože jsem tělo dlouho trápila. Konečně jsem si ale dokázala říct a dost Veroniko, takhle to nepůjde. Nastavila jsem si hodnoty, které si po skoro dvou měsících zapisuju do My Fitness pal (bláhově jsem si myslela, že vážit a zapisovat nemusím, že už to odhadnu. Houby odhadnu). Konečně jsem si dala zase řád. Já to prostě bez něj neumím. Protože cíl bez plánu je jen nedosažitelný sen. 

Chtěla jsem Vám jen říct, že takhle to prostě je. Není na tom nic divného, jsem naturální sportovec a tak moje tělo reaguje jako to Vaše. Procházím si lepším i horším obdobím, ale od toho se o to s Vámi dělím, protože Vám chci ukázat, že všechno jde a všichni šlapeme vedle..ale záleží jen na tom, jak rychle se vrátíte na cestičku anebo se budete plahočit mimo. 

Takže můj závazek je teď i směrem k Vám. Budu se s Vámi dělit o to, jak si hodnoty postupně zvedám a třeba se můžete přidat ke mě, pokud máte podobný problém. Protože důležité je hlavě to, abychom se cítili zdraví, fit a dobře. Protože chci být #krasnaBezVycitek

Startuji na 90gB, 50-70g T, 50-250g S 

za týden celkem 900g S. Sacharidy přijímám pomocí vln, každý týden budu zvedat příjem o 50g S. 

Na my fitness pal jsem si bílkoviny nastavila o něco výš, protože započítává i bílkoviny z vloček, ořechů a spol. Tak ať mám dostatek těch plnohodnotých. 

PS: Vím, že mám skluz v té soutěži, chci si ale všechny Vaše komentáře pročíst. Do konce týdne vyhlásím! Slibuji :)

To je pro dnešek vše. Mějte se krásně a mějte se rádi.

Vaše V.