Super rychlá snídaňová ovesná kaše

Ahojte! 

Delší dobu jsem pro Vás nepřidávala jen tak recepty a tak to hodlám ve spolupráci s BENU.cz napravit. Na to jak vařím ovesnou kaši se mě ptáte hrozně často. Nejčastěji ji připravuju tak, že povařím ovesné vločky ve vodě a po zhoustnutí vmíchám protein.... Ale protože kaše miluju na sto způsobů, když se objeví nová možnost jak si ji užít jdu do toho. 

Tentokrát jsem se rozhodla vyzkoušet snídaňovou směs z Alnatury, která má super složení, jen celozrnné ovesné a špaldové vločky, oříšky, burizony, amarant a vanilku. Stačí zalít horkou vodou nebo povařit jak jste zvyklí a je to. Rychlovka a ke všemu výborná. Oříšky tam udělají divy. Zkusila jsem ji uvařit v neslazeném ovesném mlíce (které bylo kupodivu dost sladké i tak) a bylo to tak dobré, že jsem po dlouhé době neměla potřebu do kaše přidávat protein pro dochucení. Bylo mi líto to chuť proteinem přebíjet...Třeba Vám zachutná jako mě :)

Střípky z kuchyně 2.

Ahojte!

Přechod z IF zpět na pravidelnou stravu má na mě úžasný vliv (pár fotek ale ještě z doby IF je, označím je IF ať víte, které to jsou). Cítím se nejlépe jak jsem se za poslední dobu cítila. (Když nepočítám že trochu bojuju s nějakým bacilem, zatím to vypadá, že ho přeperu!) Mám pořád hromadu energie, s jídlem si hraju, vše si poctivě zapisuju, užívám si chystání krabiček a celé tohle plánování a "pasování" jídla do tabulek. V životě bych nevěřila, jak člověku může posunout dobrou náladu ještě na vyšší level chystání krabiček do práce. Nevěřila bych, že to mám tak ráda... ale opak je pravdou :) a to nemluvím o tom, že to vypadá, že i tělo se mnou konečně bude spolupracovat, protože se mu líbí, že ho nijak netrápím :)

S jídlem si zase hraju, vymýšlím a doufám, že budu mít třeba přes víkend trochu prostoru pro trošku větší vaření. Moje chystání jídla na celý den mi po ránu zabere asi 30 min a proto to jsou všechno převážně super rychlá jídla. 

Snídaně: nejlépe chutná, když Vám někdo uvaří, tyhle TOP ovesné lívance mi připravila Verunka, když jsem u ní byla na návštěvě, recept (mimo jiné) najdete ve vlogu

Přechod z IF zpět na vysokofrekvenční stravování

Krásné páteční dopoledne všem :)

Tak nějak jste už zřejmě postřehli, že jsem opustila "přerušované hladovění". 

Přemýšlela jsem jestli Vám to napovídat do videa nebo napsat do článku, ale tak nějak mám potřebu se "vypsat" tak snad to bude vyhovovat i vám :)

 Ptáte se na ten krásný náhrdelník, mám ho odsud a musím říct, že ač mám na objednávání ze zahraničí trochu respekt, měla jsem ho doma v cuku letu, ještě jsem k němu dostala krásnou kartičku pro hezký den a náhrdelník byl ťip ťop zabalený. Miluju bižuterii :)) Pokud tedy hledáte levnou ale hezkou bižu, tak tady si určitě vyberete. Dávám 10 z 10 a s klidným srdcem doporučuji.